소금물에서 포리오타 Nameko의 효능 및 효과
소금물에 담긴 폴리오타 나메코 맛있고 영양가도 많아요. 소금물에 있는 폴리오타 나메코의 표면에 분비되는 점액다당류는 인간의 에너지와 두뇌력을 유지하는데 매우 유익합니다. 소금물에 있는 폴리오타 나메코는 일반적으로 간을 자양하고 보호하며 장을 보습하고 완하제를 공급하는 효과와 기능을 가지고 있으며 약용 가치가 높습니다. 대표적인 저칼로리, 저지방 건강식품입니다.
석죽과 및 구근과 속에 속하는 곰팡이입니다. 식용 곰팡이이며 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 K, 비타민 D와 같은 미량 영양소가 풍부합니다. 일반적으로 다음과 같은 효과가 있습니다.
1. 간에 영양을 공급하고 보호합니다. 포함된 미량원소는 혈청 및 간 콜레스테롤의 증가를 억제하고 간에 좋은 보호 역할을 할 수 있습니다. 또한 바이러스성 간염에 특정 치료 효과가 있는 다양한 항바이러스 성분이 포함되어 있습니다.
2. 장과 완하제를 보습합니다.소금물에 담긴 폴리오타 나메코식이섬유가 많아 변비를 예방하고 해독을 촉진하며 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 비만을 예방할 수 있는 저칼로리 식품입니다. 먹는 방법: 버섯은 먹기 전에 요리하는 것이 좋습니다. 팬에 소금물에 폴리오타 나메코 적당량을 넣고 익을 때까지 볶은 후, 양념을 넣고 익을 때까지 볶은 후 드세요.
권장사항: 비만, 면역력 저하, 당뇨병 환자에게 적합합니다. 장기간 설사를 하는 사람, 임산부, 추위를 무서워하는 사람, 팔다리가 찬 사람은 섭취를 금합니다. 메추리 고기, 메추리알과 함께 먹어서는 안 된다. 설사 환자는 식사를 피해야 한다소금물에 담긴 폴리오타 나메코그리고 썩은 나메코 버섯은 먹지 마세요.
